超メンタルに効く趣味　※個人の感想です。

こんにちは！
ビジネスパートナー事業部　BP2部　コンサルティングチームの鈴木です。

昨今は、円安、物価高、気温の変化でストレスを感じるようになってきましたね。
そんなわけで今回は、私がメンタルを安定させている趣味について紹介したいと思います。

これはビオラという楽器です。
学生の時からオーケストラをやっており、弦楽器のビオラという楽器を演奏しています。

今は都内のアマチュアオーケストラや、知人のつてで学生楽団に呼ばれ
年に数回、演奏会に出ています。

このオーケストラ活動が直近7年にわたって私のメンタルを安定させています。
仕事でうまくいかない時、スランプに陥った時も、週末練習に行って
ストレスを発散させ、一度メンタルをリセットしています。

クラシック音楽には、作曲者の苦難を表現した作品が多く、
作曲者と自分の苦悩を重ね合わせ、共感することでストレスがなくなっていきます。

例えば、最近のマイブームはベートーヴェンを聴くことで、
難聴に苦しんでいた感情に共感して
「ベートーヴェンが感じた苦悩にくらべたら小さな悩みだな」と感じ元気になっています。

クラシック音楽は「ああ、この苦難もまた人生だから受け入れて前に進もう」
という勇気をもって仕事に向き合える特効薬ですので、新しい趣味を見つけようとしている人は
選択肢の１つとして検討いただければ幸いです。

※個人の感想です。
※効能を保証するものではありません。