Well-Being（ウェルビーイング）に生きる

こんにちは！
皆様、ご機嫌いかがですか？
広告事業部　金子です。

最近私が意識している事があります♪
Well-Being（ウェルビーイング）「幸福」「健康」に生きることです。
ウェルビーイングとは、幸福で肉体的、精神的、社会的すべてにおいて満たされた状態をいいます。

ビジネスにおいても、必要な事項という事で注目されています。
世界保健機関（WHO）憲章の前文の一節です。
“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、
肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会仮訳）“

自らを知り、もっと面白い、ワクワクする未来、健康で幸福な日々になるため、
ダイヤモンドファンタジー社員として自覚し、
ウェルビーイングを実現させるため日々精進していきたいと思っています。

ウェルビーイングを向上させるための取り組みを実施するにあたり注意点があります。
それは、短期的な効果を求めてはいけない事。

私なりの努力と継続的な行動として、
ポジティブを意識
ウォーキングをする
水を飲む（社内のお水美味しいですよねぇ・・・）
深呼吸
韓国ドラマや映画を見て笑って泣く
友人や家族と会話する（コロナ渦のため、ほぼ電話が多い現状です）
チョコレートを食べる

ＳＮＳを更新する
音楽を聴く
好きな美容を試す
自然を見る
出来る限り意識して姿勢をきれいに保つ事など
小さな事すぎますね（笑）

目標達成において必要な事は、
小さな目標をコツコツ達成し、その先に大きな目標達成が可能だと実感しております。

継続と努力の先にウェルビーイングに繋がるのではないかと・・・！
皆様もぜひ実践してみてくださいね！！！！！

※広告事業部は週３出社オフィスの私のデスクです

何かと不便の多い今日ですが、皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。

ご多忙にも関わらず、お読みいただき誠にありがとうございました。