2024年の思い出はマラソンだけではないと声を大にして言いたい

こんにちは。管理本部の鈴木です。

年末年始の連休が明け早くも2週間が経とうとしています。。
休み明けから忙しない日々が続き、「はぁ～、疲れたな、、」って思っているのは
私だけではないはず！

そんな疲労が溜まっているときに気休め程度ですが心が穏やかになる
独自のリフレッシュ法を好き勝手紹介したいと思います。

個人的に効果を感じたものなので
皆さんに同じように効果があるかわ分かりませんが…
取り入れ易いものから順に紹介するので気になったものがあれば試してみてください！

レベル★☆☆　「多肉植物」

昨年6月、我が家に多肉植物を迎え入れましたが、
これがかわいくてかわいくて、、ずっと見ていても飽きないです！

しっかり花も咲いてくれて育て甲斐があります。
…いや、水やりもほとんどせず、放っておいても育つので
丹精を込めて育てました感はあまりないです。

このぷにぷにした感じがなんとも言えず愛おしい♡

多肉植物って種類がたくさんあるので
自分の好みのものを探すのも楽しいと思います！

小さいですが癒し効果は抜群なので癒されたい方にはおすすめです！
※この多肉植物の種類は分かりません！

レベル★★☆　「神社・神宮巡り」

自作の「訪れたい神社リスト」の中から
近場の神社を気まぐれに参拝しています。

空気が澄み、落ち着いた雰囲気の中お参りすることで
悩みも吹っ飛んだ気になっています！！

馴染みのない駅で降り、知らない街を歩くのも新鮮で
思いがけない発見をすることもあったりなかったり。

所要時間は短いので用事のついでに思いつきで行くこともあり
手軽に気分が一新できるのも魅力的！
ただし、複数箇所行くと疲れるので
マイルールで1日1ヵ所と決めて行くようにしています。

毎度毎度、行くと自然と心のもやもやが一時的に晴れてすっきりします～！

レベル★★★　「マラソン」

え？マラソンで本当にリフレッシュできるの？ただ疲れるだけじゃん！
って思いますよね…
確かに疲れるし、走っているときは正直キツイです。
ですが、得られる達成感はそれ以上のものがあります！
騙されたと思って1回やってみてください！！

何も考えず無心で走れるので走り終わった後は気分爽快♪
心も体も健康になる気がします！

継続して走ることで徐々に長い距離を走ることができるようになりました😊
この連休、ついつい食べ過ぎてしまったなぁという方にもおすすめしたいです。

ただ、始めるまで腰が重いという点で難易度は高めです。。。

※走る距離はご自身と相談し決めてください。

以上3つは昨年1年を通して新たに見つけたリフレッシュ法なので
今年も新しい方法を追求していきます。

大変なこともありますが、2025年が終わるときに
総じて充実した1年だった！と思えることができるよう
日々多肉植物に癒されながら自分の機嫌は自分でとっていきますー！

まだまだ寒い日が続きますがご自愛いただき
そして皆さんもそれぞれの「癒し」を見つけて素晴らしい1年にしてください。
それでは！