在宅ワーク中のちょっとしたリフレッシュ法を紹介します★

おはようございます。
こんにちは。こんばんは。
お疲れ様です。

管理本部の金子です！

新型コロナウイルス感染拡大を防ぐために
現在多くの企業が在宅ワークに切り替えているかと思います。
弊社も出来る限り在宅で対応するようにしています。

こんな時だからこそ
皆で力を合わせてこの状況を乗り越えていきましょう！！！

ということで、
私が実際に在宅ワーク中にやっているちょっとしたリフレッシュ法を
紹介していければなと思います☆彡

はい！！！
そこで今回私が紹介したいのがYOGAです！

私はYOGAが好きで
たまにレッスンを受けに行ったりしていたのですが、
教えて貰った簡単に出来るYOGAを紹介します！

この動画5分で出来るので是非やってみて下さい★

https://www.youtube.com/watch?v=aF1Vkuvabrs

【二の腕引き締めYOGA】となっていますが
これ肩こりにも効くそうで、私は実践しています！！
※これ毎日続ければ二の腕も痩せて一石二鳥ですね(笑)

パソコンをずっとやっていると肩も凝って来ると思います…

在宅ワークに息詰まって、仕事が滞ってしまいそうになった時。
このYOGAをやって、ちょっと体をほぐして、気持ちを切り替えて…
皆さんの在宅ワークが少しでも効率良くなればなと思います(^^)/

ここでお知らせです！
弊社モニターサイト【PROMO】で
モニターさんも募集しているのでよかったら見てください！

https://promojapan.jp/

最後に…
手洗いうがいは忘れずに！

免疫力を高め、新型コロナウイルスにかからないで戦わずして勝ちましょう！