新しい習慣♪

広告事業部の田崎です。

都内はコロナの影響による自粛がまだ続きそうですね。
今まで通りの日常に一日も早く戻る事を祈っております。

ただ、現実的にはwithコロナという向き合い方になりそうですね。

僕はリモートワークになってから習慣を見直してきました。
お勧めを2つ、紹介させて下さい。

①朝の軽い運動
リモートワークで出社の頻度が低くなったので、生活にメリハリを出す為にAmazonでヨガマットとダンベルを購入しました。

朝一で少し体を動かすと、ダラダラしてしまう事を抑制出来て、仕事スイッチが入るのでお勧めです。

②読書
自粛期間は夜の外出を控えており、Amazonで買った本を読んでおります。
最近は自己分析にはまっております。

1年前に前田 裕二さんの「メモの魔力」を読んでから、自己分析したいなーと考えておりましたが、
自己分析するには自問自答を繰り返すのでかなり時間がかかります、、、

そこでおススメの本は「さあ、才能（じぶん）に目覚めよう」という本です。
簡潔にお伝えすると、クリフトンさんという研究者が40年間才能について研究をしてきた事を纏めた本です。

この本の面白さは、、、本にアクセスコードが記載されておりアクセスコードを読み取ると、
自己分析テストがあり、回答すると自分の才能について記載されております。
是非チャレンジしてみて下さい。

https://nikkeibook.nikkeibp.co.jp/item-detail/32143
さあ、才能（じぶん）に目覚めよう　新版
ストレングス・ファインダー2.0
著者：トム・ラス
翻訳：古屋博子
出版社: 日本経済新聞出版社

もともと飽き性な性格なので、新しい習慣を楽しんでおります。
これからも新しい習慣が仕事に活かせるように、どんどん取り入れていきます。