【Routine】

2021.02.19


はじめまして!
広告事業部の阿部です!

2月下旬になり、すこーしずつ暖かくなってきましたね!!
体調管理にはくれぐれも気をつけてお過ごしください!!

さて、今回はルーティーンについて紹介したいと思います。
ルーティーンとは・・・
ようするに日課みたいなものです。

たかが日課と思うかもしれませんが、意外と効果があると科学的に立証されてます!

自分の決めたルーティーンを欠かさずすることにより、
自分の変化に気づきやすくなったり、悩む時間が減り時間が有効に使えたり、集中力が高まったり、、、 
え、ほんとかよって思う方もいるかと思いますが、本当です。

そう言ってる自分も大したルーティーンはないのですが、
僕は毎朝起きたら一杯の水を飲み、窓を開けて青空を見上げることがルーティーンです。
平日、休日欠かさずやります。そんな小さなルーティーンですが、
水を飲んだ後はさっきまでグースカピースカ寝てた自分とは打って変わって、
「よし、頑張ろう!」モードな自分に変わります。
習慣化することによる力ってすごいです。

みなさんも小さなルーティーン、始めてみてはいかがですか?

窓を開けて水飲んでる自分の写真を撮影するのを忘れてしまいましたので、ここ1年で撮った良い写真を代わりに載せます!!



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